对于时间短的问题，我们要去补阳气，因为气能固精，气虚了之后，固精涩精的能力就会下降，因而出现过早交代的情况，同时呢，还往往伴随着出汗多和尿频，乏力，没精神的情况而对于举起无力坚韧度不够呢，一般要大补气血，因为呀气血下引行充盈宗筋，就像气球充气一样，能够保持一定的饱满度和坚韧度而过于敏感呢，就要补心气，因为呢，中医有句话叫心一动，肾必应之，如果心虚之后，把握不住精关，过于敏感，一触即溃，自控能力比较差 而中医讲，我们全身是一个整体。这些情况呢，往往会发生在一个人身上，那我们应该怎么去调治呢？分享一个真实的案例。吴先生，今年刚满40岁。房事质量非常低，不是时间短就是太无力，甚至临门不起。期间呢，也用过一些西地那非和涂抹的油，也是支持过一段时间，但是到后面就没有用了同时啊，也感觉身体越来越差了，白天没有精神，头晕乏力，腰腿酸软，总想躺着休息，晚上睡眠质量也比较差，很容易醒，时间也短，老是多梦视诊时发现患者的脸色比较暗淡，发黑，发际线也很高，头发稀疏，舌头呢比较淡，齿痕很重，苔白，综合辨证属于是，肾精亏虚，气血不足，而导致的宗筋失养给予方子：山萸肉、山药，熟地、茯苓，泽泻、丹皮，川牛膝，枸杞子，菟丝子，覆盆子，蜈蚣、阳起石、金樱子，并在服药时节欲。服了一个月左右，患者感觉精神状态明显提高，四肢有力，关键的时刻行事比之前有所长进，目前仍在持续恢复中。像患者这样的情况，年纪并不算大，40岁的年纪，却有着七八十岁的身体，根源还是在肾精不足，肾主骨生髓，而患者有明显的头晕耳鸣，腰乏无力，脸色发黑，说明的肾精亏虚的时间已经不短了，精能化气生血，因此肾精虚的时间长了导致气血也亏虚了，血液无法发挥濡养全身的功能，因此总是失眠，精神差。因此呢，给他用了茯苓、山药，来健运脾胃以生气血，又以熟地、川牛膝、枸杞子、菟丝子、覆盆子这类来补养肾精，滋生肝血，蜈蚣和阳起石，通阳道活血化瘀，所有整体兼顾，效果才能比较满意。以上仅为个人案例，不具有普适性，大家如果有类似 的情况，千万不可照搬用药，需要经专业医师辨证指导，以免贻误病情。

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